Svefnvenjur – áskoranir foreldra ungra barna

Svefn fjölskyldunnar breytist þegar börnin eru lítil – og það er eðlilegt. 

Svefn getur haft mikil áhrif á líðan, orku og daglega virkni foreldra. Í fræðslunni er farið yfir svefnþroska barna, algengar áskoranir fjölskyldna og hagnýt ráð sem styðja við betri svefnvenjur fyrir börn og foreldra.  

Meðal efnis:  

• Svefnþarfir og svefnþroski hjá ungum börnum 

• Algengar áskoranir í svefni barna og foreldra 

• Áhrif svefnskorts á líðan og daglega virkni 

• Hagnýt ráð og svefnvenjur fyrir alla fjölskylduna 

45–60 mín. fræðsluerindi · Staðfræðsla eða á Teams · Íslenska og enska