Streita - Fræðsla fyrir starfsfólk

Styrkur eða stórhættulegt fyrirbæri? 

Streitukerfið gagnast í margvíslegum aðstæðum en getur unnið gegn okkur ef við þekkjum það ekki. Í fræðslunni lærir starfsfólk að þekkja og nýta eigið streitukerfi til góðra verka, greina streituvalda og beita aðferðum sem efla sefkerfið, mótvægið við daglegri streitu. 

Meðal efnis: 

• Þekkir þú streitukerfið þitt? 

• Hverjir eru þínir streituvaldar? 

• Hvenær er streita hjálpleg og hvenær ekki? 

• Einkennamynd streitu 

• Aðferðir til að efla sefkerfið 

Hentar sérstaklega þegar: 

• Álag hefur aukist eða skipulagsbreytingar standa yfir 

• Fjarvistir eða einkenni streitu fara vaxandi 

• Vinnustaðurinn vill vinna markvisst að forvörnum 

60 mín. fræðsluerindi · Staðfræðsla eða á Teams · Íslenska og enska