Við erum Auðnast
Hrefna er hjúkrunarfræðingur og með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð. Hrefna hefur starfað við fjölskylduvinnu hjá Auðnast og á Líknardeild LSH og sérhæft sig í sorgarúrvinnslu í mismunandi fjölskyldugerðum. Hrefna sinnir auk þess handleiðslu og ráðgjöf til stjórnenda og starfsmanna fyrirtækja en þar leggur hún áherslu á hagnýtar samskiptaaðferðir, streitutengda þætti og heilbrigði. Hrefna er ríkur talsmaður þess að huga þurfi að öllum þáttum heilsunnar til að ná jafnvægi í einkalífi og starfi.
Hrefna verður vandræðalega spennt þegar boðið er uppá krækling og hvítvín.
Ragnhildur er sálfræðingur með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð og MA í alþjóðasamskiptum. Hún hefur sérhæft sig í stjórnendaþjálfun og handleiðslu fyrir margvíslega hópa, allt frá stjórnendum fyrirtækja til hljómsveita. Hún sinnir að auki handleiðslu og ráðgjöf um margvíslegar hliðar streitu og heildrænnar heilsu. Innan Auðnast hefur Ragnhildur sinnt stefnumótun í EKKO málum, streitu og starfslokum. Ragnhildur sinnir auk þess kennslu við Háskóla Íslands og Endurmenntun HÍ.
Uppáhaldsmatur Ragnhildar er nautasteik á ítalska vísu.
Erla er sálfræðingur og doktor í líf-og læknavísindum frá Háskóla Íslands. Erla hefur sérhæft sig í hugrænni atferlismeðferð við svefnleysi (HAM-S). Hún er metnaðarfullur málsvari þess að fólk hugi vel að svefni og læri að þekkja tengsl hans við hreyfingu og matarræði.
Uppáhalds matur Erlu er humar með glás af hvítlauk. Því meiri hvítlaukur, því betra.
Frilli er grafískur hönnuður Auðnast ásamt því að starfa á auglýsingastofunni ENNEMM. Hann elskar að elda, hreyfa sig og leika við börnin sín þrjú. Uppáhalds matur Frilla er eins íslenskur og hugsast gæti: kjötsúpa!
Ingi er fjármálastjóri Auðnast. Hann er rólegur með eindæmum og hjólagarpur mikill. Uppáhalds maturinn hans er nautasteik og bernaise sem hann býr til sjálfur.
Steinunn er læknir og sérfræðingur í öldrunarlækningum og lyflækningum. Hún útskrifaðist frá Háskóla Íslands og stundaði síðan sérnám í lyflækningum og öldrunarlækningum, fyrst á Landspítalanum og síðan á Karolinska sjúkrahúsinu í Stokkhólmi.
Það er auðvelt að gleðja Steinunni með góðum gamaldags kaffbolla en þegar kemur að mat er skelfiskurinn bestur.
Þóra er sjúkraþjálfari (BS) að mennt og hefur starfað bæði á einkastofu og á LSH Krabbameins- og líknardeild. Þóra hefur auk þess unnið mikið með íþróttafólki og verið sjúkraþjálfari landsliða, meðal annars í blaki. Hún hefur sótt fjölmörg námskeið samhliða starfi og nýtir meðal annars áhugahvetjandi samtal í sínum meðferðum. Þóra er sammála Erlu þegar kemur að góðum mat, hún vill mikið af humri á diskinn sinn.
Sigga Lára er fjölskyldufræðingur að mennt ásamt B.Ed og diploma í náms og starfsráðgjöf. Hún starfaði hjá Samskiptasetri Erindis og situr í dag hjá fagráði eineltismála í grunn- og framhaldsskólum á vegum Mennta- og menningarmálaráðuneytis. Innan Auðnast sinnir Sigga Lára hlutverki verkefnastjóra í EKKO (einelti, kynferðisleg áreitni, kynbundin áreitni og ofbeldi) málum og hefur sérhæft sig í kortlagningu á samskiptavanda og umbótastarfi. Sigga Lára sinnir einnig hefðbundinni para- og fjölskyldumeðferð. Hún brennur fyrir snemmtækri íhlutun og mikilvægi góðra samskipta. Hún elskar Ayurvediskan mat.
Magnús Þór er listamaður sem hefur verið ötull við að semja lög og texta undanfarna áratugi. Leyfum við okkur að segja að hann sé goðsögn í íslensku tónlistarlífi, Magnús er fyrirlesari á starfslokanámskeiðum Auðnast. Hlutverk hans er að tengja Auðnast fræðin við hugrenningar listamanns í gegn um samtal og tóna. Uppáhaldsmatur Magnúsar er íslenskur fiskur í fjölbreyttum útfærslum, hann lætur stemninguna stýra því hvaða drykkur er valinn.
Sonja Bergmann er hjúkrunarfræðingur og einkaþjálfari sem síðustu 10 ár hefur starfað sem stöðvarstjóri hjá World Class og aðgerðastjóri hjá Sjónlag. Sonja er algjör íþróttaálfur og sér um heilsueflingu fyrir fyrirtæki Auðnast. Hún er sérfróð um fjölbreytileika hreyfingar og nýtir það óspart í ráðgjöf til fyrirtækja sem eru í áskrift hjá Auðnast. Þegar kemur að mat þá er íslenska lambið með brúnu sósunni hennar mömmu eitthvað sem ekki er hægt að segja nei við.
Ester er sálfræðingur frá Háskóla Íslands. Hún hefur starfað á Þroska- og hegðunarstöð og í Foreldrahúsi, auk þess sem hún hefur rekið eigin stofu sem hefur aðsetur á nokkrum stöðum á landinu. Ester tekur að sér greiningu og meðferð barna- og unglinga, meðal annars vegna samskiptavanda, kvíða, depurðar, ADHD og byrjandi fíknivanda, auk þess að veita ráðleggingar til aðstandenda. Ester heldur einnig fyrirlestra og námskeið fyrir foreldra og fagfólk. Ester er sælkeri og rekur í hjáverkum kökubúðina Bake my day í Kaupmannahöfn ásamt dóttur sinni. Henni finnst fátt notalegra en að dunda sér í eldhúsinu með góða tónlist á fóninum. Í uppáhaldi þessa dagana eru þorskhnakkar – enda er hún sjómannsdóttir ættuð af Ströndum.
Guðni er læknir og sérfræðingur í bæklunarskurðlækningum, viðurkenndur sjómannalæknir og með CIME viðurkenningu (Certified Independent Medical Examiner). Guðni lauk embættisprófi í læknisfræði frá Háskóla Íslands og fékk síðan sérfræðileyfi í Danmörku 1996. Eftir sérfræðinám starfaði Guðni fyrst í Noregi og síðan á Sjúkrahúsinu á Akureyri. Frá árinu 2006 hefur hann verið sjálfstætt starfandi sérfræðingur í bæklunarskurðlækningum. Guðni er sjálfstætt (óháður) starfandi matsmaður varanlegs miska og örorku. Hann hefur lengi unnið við heilbrigðismál sjómanna, fiskvinnslufólks og fleiri. Guðni elskar allan mat og mikið
af honum.
Hjördís vinnur sem sálfræðingur á geðsviði Landspítalans við geðgreiningar og að meðferða kvíða og þunglyndi. Hún hefur unnið sem stuðningsfulltrúi með börnum með sérþarfir. Hjördís var í starfsnámi á geðsviði Landspítalans, Reykjalundi þar sem hún vann á offitusviði og geðssvið, og á þjónustumiðstöð Miðbæjar og Hlíða. Áður en Hjördís fór í nám við sálfræði starfaði hún sem verkefnastjórn hjá kvikmyndafyrirtæki og þar áður sem dagskrárgerðarmaður á RUV. Ef það væri hægt að borða góða bók væri það hennar fyrsti kostur með miklum hvítlauk, þar sem það er ekki boði þá eru heimagerð pizza í uppáhaldi. Hjördís hefur óbilandi trú á mannkyninu og batnandi heimi, að allir eigi sér málsvara og hafi jöfn tækifæri.
Arnar Sveinn er markaðsfræðingur að mennt og spilar fótbolta með Val. Arnar Sveinn lauk BS gráðu í markaðsfræði frá Bandaríkjunum vorið 2016 og hefur síðan þá starfað samhliða fótboltanum hjá Planet Tax Free. Hann hefur óbilandi áhuga á markmiðavinnu og hvernig fólk getur nýtt styrkleika sína til þess að setja sér raunhæf og mælanleg markmið. Arnar Sveinn hefur einnig áhuga á sorg, sorgarúrvinnslu og jafningjastuðningi í þeim efnum, en hann missti sjálfur móður sína ungur að aldri. Arnar Sveinn sinnir fyrst og fremst fyrirlestrum og pistlaskrifum fyrir Auðnast. Uppáhalds matur Arnars Sveins er alvöru Napolí pizza, einfaldleikinn er oftast bestur.
Eva Bryndís er með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð og er í MSc í klínískri sálfræði og
mun útskrifast sem sálfræðingur vorið 2020. Eva Bryndís hefur starfað við fjölskyldu- og paravinnu frá árinu 2016 fyrir einstaklinga, barnavernd og skólaskrifstofur. Einnig hefur Eva Bryndís starfað með brotaþolum kynferðisofbeldis og aðstandendum þeirra frá árinu 2017.
Uppáhalds matur Evu Bryndísar er mexikóskur og þá sérstaklega tacos fylltar með fersku grænmeti, nautakjöti og bragðmikilli sósu.
Hólmfríður Dögg er með cand.psych. gráðu í sálfræði auk diplóma í fjölskyldumeðferð og Hugrænni atferlismeðferð frá Endurmenntun Háskóla Íslands. Hún er einnig með þjálfun í EMDR meðferð. Hólmfríður Dögg vinnur með vanda tengd áföllum, streitu, kvíða, þunglyndi og sjálfsmynd. Einnig sinnir hún fjölskyldumeðferð við samskiptavanda. Hólmfríður rak sýna eigin sálfræði og fjölskyldumeðferðarstofu frá árunum 2011-2019. Einnig vann Hólmfríður á vegum Heilsugæslu höfuðborgarsvæðis með börnum, unglingum og konum í mæðravernd frá árunum 2016-2019. Ásamt því að vinna hjá Auðnast vinnur Hólmfríður hjá Heilsugæslu höfuðborgarsvæðis með fullorðnum með geðvanda.
Heiða Brynja er sálfræðingur frá Háskólanum í Reykjavík, með kennsluréttindi í grunn- og framhaldsskóla og markþjálfi. Hún starfar annars vegar sem sálfræðingur hjá Reykjavíkurborg í Teymi fyrir umsækjendur um alþjóðlega vernd og hins vegar sem fullorðins sálfræðingur við greiningar og meðferð við kvíða, þunglyndi og áföllum hjá Heilsugæslu Höfuðborgarsvæðis. Hún er einnig leiðbeinandi hjá Blátt áfram í stuðningshópum fyrir foreldra og aðstandendur barna sem hafa orðið fyrir kynferðisofbeldi. Heiða var í starfsnámi á Áfalla- og sálfræðimiðstöðinni og í Barnahúsi. Hún hefur unnið frá árinu 2008 með geðfötluðum sem deildarstjóri á búsetukjörnum, áfangaheimilum og síðast á búsetukjarna fyrir tvígreinda einstaklinga (geðröskun og fíknivanda) í virkri neyslu. Ef Heiða Brynja væri ekki sálfræðingur þá væri hún pottþétt kokkur. Það besta sem hún getur hugsað sér er að skella sér í svett, sjósund á eftir og borða svo indverskan sterkan mat.
Harpa er sálfræðingur sem hefur lagt áherslu á vinnu með afleiðingar áfalla og meðferð við áfallastreituröskun, þunglyndi, kvíða og lágu sjálfsmati. Eftir útskrift í klínískri sálfræði frá Háskólanum í Reykjavík hefur hún unnið hjá Stígamótum og Barnahúsi en í dag starfar hún í áfallateymi Landspítalans, auk þess að vinna hjá Auðnast. Harpa er viðurkenndur EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), CPT (hugræn úrvinnslumeðferð) og TF-CBT (áfallamiðuð hugræn atferlismeðferð) meðferðaraðili en allar þessar meðferðir eru hannaðar með því markmiði að draga úr einkennum áfallastreituröskunar og tengdra vandamála. Harpa trúir á áhrif hafsins á líkamlega og andlega heilsu og stundar því sjósund grimmt þegar hiti sjávar er aðeins yfir frostmarki. Hún er líka manneskjan sem veður eld og brennistein til að fá góðan kaffibolla og tekur fleiri myndir af kisum heimilisins þegar hún er í heimsókn heldur en fólkinu sjálfu.
Katrín útskrifaðist sem hjúkrunarfræðingur frá Háskóla Íslands 2005 og vann með náminu sínu á hjúkrunarheimilinu Eir og svo á Hjartadeild Landspítalans. Eftir námið fluttist hún til Iowa og tók Ameríska hjúkrunarfræði prófið og vann við heimahjúkrun í nokkur ár þangað til hún flutti til Wisconsin og vann þar á vöknum og seinna á augndeild. Eftir 13 ár erlendis er Katrín komin aftur á heimaslóðir og hefur mikinn áhuga á að bæta heilsu fólks bæði andlega og líkamlega. Uppáhaldsmaturinn hennar er vel sterkur og kryddaður Indverskur matur sem hún eldar sjálf.
Eftir læknanám við Háskóla Íslands fór Björn Rúnar til Bandaríkjanna í framhaldsnám í almennum lyflækningum við University of Wisconsin, Maryland og lauk sérfræðiprófi í almennum lyflækningum 1993. Það fór hann til framhaldsnáms í klínískri ónæmisfræði við National Institutes of Health í Bethesda, Maryland og lauk þaðan sérfræðiprófi í klínískir ónæmisfræði 1997. Eftir að hafa starfað sem sérfræðingur á NIH þá hóf hann störf sem dósent við læknadeild HÍ aldamóta árið 2000, og starfað sem prófessor við lækndeild HÍ frá 2007. Samhliða starfi sínu í læknadeild vinnur hann á ónæmisfræðideild Landspítalans. Björn Rúnar hefur haldið hundruði fyrirlestra innanlands og erlendis og skrifað á annað hundrað greina í blöð og vísindatímarit varðandi lýðheilsu, ónæmisfræði o.fl. Náttúrúhlaup, bókmenntir, listir og veiði með fjölskyldu og vinum fanga hug hans á milli anna.
Carmen er sálfræðingur frá Háskólanum í Reykjavík ásamt því að vera með framhaldsmenntun í Uppeldis- og menntunarfræðum. Áður en hún fór í nám í sálfræði starfaði hún sem flugfreyja í rúmlega sex ár. Einnig hefur hún starfað sem sjálfboðarliði í Konukoti sem er neyðarathvarf fyrir heimilislausar konur. Carmen hefur verið í starfsnámi á Kvíðameðferðarstöðinni, Reykjarlundi og á Barna- og unglingageðdeild Landspítalans. Carmen hefur ómældan áhuga á svefni og þykir fátt skemmtilegra en fræða fólk um mikilvægi hans. Uppáhaldsmaturinn hennar hægeldaður lambahryggur annars neitar Carmen sjaldan góðum eftirrétt.
Markmið Auðnast er því að þjónusta og fræða fólk um heilbrigðar lífsvenjur
Við trúum á mátt fjölskyldugilda í samfélagi
Við trúum á snjóboltaáhrif þegar kemur að heilbrigðu og hamingjusömu samfélagi
