Við erum Auðnast

Hrefna Hugosdóttir

Hjúkrunarfræðingur

Hrefna er hjúkrunarfræðingur og með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð. Hrefna hefur starfað við fjölskylduvinnu hjá Auðnast og á Líknardeild LSH og sérhæft sig í sorgarúrvinnslu í mismunandi fjölskyldugerðum. Hrefna sinnir auk þess handleiðslu og ráðgjöf til stjórnenda og starfsmanna fyrirtækja en þar leggur hún áherslu á hagnýtar samskiptaaðferðir, streitutengda þætti og heilbrigði. Hrefna er ríkur talsmaður þess að huga þurfi að öllum þáttum heilsunnar til að ná jafnvægi í einkalífi og starfi. Hrefna verður vandræðalega spennt þegar boðið er uppá krækling og hvítvín.

Ragnhildur Bjarkadóttir

Sálfræðingur

Ragnhildur er sálfræðingur með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð og MA í alþjóðasamskiptum. Haustið 2017 hóf hún doktorsnám í sálfræði. Ragnhildur hefur starfað við fjölskyldu- og parameðferð frá árinu 2011. Ragnhildur sinnir auk þess handleiðslu fyrir margvíslega hópa, allt frá stjórnendum fyrirtækja til hljómsveita. Samhliða meðferðarstörfum hefur hún kennt við Háskóla Íslands og Endurmenntun HÍ. Uppáhaldsmatur Ragnhildar er nautasteik á ítalska vísu.

Erla Björnsdóttir

Sálfræðingur

Erla er sálfræðingur og doktor í líf-og læknavísindum frá Háskóla Íslands. Erla hefur sérhæft sig í hugrænni atferlismeðferð við svefnleysi (HAM-S). Hún er metnaðarfullur málsvari þess að fólk hugi vel að svefni og læri að þekkja tengsl hans við hreyfingu og matarræði. Uppáhalds matur Erlu er humar með glás af hvítlauk. Því meiri hvítlaukur, því betra.

Friðlaugur Jónsson

Grafískur hönnuður

Frilli er grafískur hönnuður Auðnast ásamt því að starfa á auglýsingastofunni ENNEMM. Hann elskar að elda, hreyfa sig og leika við börnin sín tvö sem eru hressir tvíburadrengir. Uppáhalds matur Frilla er eins íslenskur og hugsast gæti: kjötsúpa!

Ingi Sturluson

Bókhald

Ingi er fjármálastjóri Auðnast. Hann er rólegur með eindæmum og hjólagarpur mikill. Uppáhalds maturinn hans er nautasteik og bernaise sem hann býr til sjálfur.

Steinunn Þórðardóttir

Læknir

Steinunn er læknir og sérfræðingur í öldrunarlækningum og lyflækningum. Hún útskrifaðist frá Háskóla Íslands og stundaði síðan sérnám í lyflækningum og öldrunarlækningum, fyrst á Landspítalanum og síðan á Karolinska sjúkrahúsinu í Stokkhólmi. Það er auðvelt að gleðja Steinunni með góðum gamaldags kaffbolla en þegar kemur að mat er skelfiskurinn bestur.

Sigríður Lára Haraldsdóttir

Fjölskyldufræðingur

Sigga Lára er fjölskyldufræðingur og jógakennari en grunnur hennar er B.Ed og náms- og starfsráðgjöf, ásamt því sem hún hefur starfað sem PMTO meðferðaraðili. Sigga Lára hefur lengst af starfað með börnum, unglingum og fjölskyldum þeirra, meðal annars á vegum Barnaverndar Reykjavíkur og hjá Erindi, en hjá Auðnast hefur hún unnið mikið með pörum/hjónum. Sigga Lára brennur fyrir snemmtækri íhlutun og mikilvægi góðra samskipta í fjölskyldum af öllum stærðum og gerðum. Hún elskar Ayurvediskan mat, sérstaklega ef einhver annar útbýr hann fyrir hana!

Þóra Hugosdóttir

Sjúkraþjálfari

Þóra er sjúkraþjálfari (BS) að mennt og hefur starfað bæði á einkastofu og á LSH Krabbameins- og líknardeild. Þóra hefur auk þess unnið mikið með íþróttafólki og verið sjúkraþjálfari landsliða, meðal annars í blaki. Hún hefur sótt fjölmörg námskeið samhliða starfi og nýtir meðal annars áhugahvetjandi samtal í sínum meðferðum. Þóra er sammála Erlu þegar kemur að góðum mat, hún vill mikið af humri á diskinn sinn.

Magnús Þór

Fyrirlesari

Magnús Þór er listamaður sem hefur verið ötull við að semja lög og texta undanfarna áratugi. Leyfum við okkur að segja að hann sé goðsögn í íslensku tónlistarlífi, Magnús er fyrirlesari á starfslokanámskeiðum Auðnast. Hlutverk hans er að tengja Auðnast fræðin við hugrenningar listamanns í gegn um samtal og tóna. Uppáhaldsmatur Magnúsar er íslenskur fiskur í fjölbreyttum útfærslum, hann lætur stemninguna stýra því hvaða drykkur er valinn.

Sonja Bergmann

Hjúkrunarfræðingur

Sonja Bergmann er hjúkrunarfræðingur og einkaþjálfari sem síðustu 10 ár hefur starfað sem stöðvarstjóri hjá World Class og aðgerðastjóri hjá Sjónlag. Sonja er algjör íþróttaálfur og sér um heilsueflingu fyrir fyrirtæki Auðnast. Hún er sérfróð um fjölbreytileika hreyfingar og nýtir það óspart í ráðgjöf til fyrirtækja sem eru í áskrift hjá Auðnast. Þegar kemur að mat þá er íslenska lambið með brúnu sósunni hennar mömmu eitthvað sem ekki er hægt að segja nei við.

Guðni Arinbjarnar

Læknir

Guðni er læknir og sérfræðingur í bæklunarskurðlækningum, viðurkenndur sjómannalæknir og með CIME viðurkenningu (Certified Independent Medical Examiner). Guðni lauk embættisprófi í læknisfræði frá Háskóla Íslands og fékk síðan sérfræðileyfi í Danmörku 1996. Eftir sérfræðinám starfaði Guðni fyrst í Noregi og síðan á Sjúkrahúsinu á Akureyri. Frá árinu 2006 hefur hann verið sjálfstætt starfandi sérfræðingur í bæklunarskurðlækningum. Guðni er sjálfstætt (óháður) starfandi matsmaður varanlegs miska og örorku. Hann hefur lengi unnið við heilbrigðismál sjómanna, fiskvinnslufólks og fleiri. Guðni elskar allan mat og mikið af honum.

Ester Ingvarsdóttir

Sálfræðingur

Ester er sálfræðingur frá Háskóla Íslands. Hún hefur starfað á Þroska- og hegðunarstöð og í Foreldrahúsi, auk þess sem hún hefur rekið eigin stofu sem hefur aðsetur á nokkrum stöðum á landinu. Ester tekur að sér greiningu og meðferð barna- og unglinga, meðal annars vegna samskiptavanda, kvíða, depurðar, ADHD og byrjandi fíknivanda, auk þess að veita ráðleggingar til aðstandenda. Ester heldur einnig fyrirlestra og námskeið fyrir foreldra og fagfólk. Ester er sælkeri og rekur í hjáverkum kökubúðina Bake my day í Kaupmannahöfn ásamt dóttur sinni. Henni finnst fátt notalegra en að dunda sér í eldhúsinu með góða tónlist á fóninum. Í uppáhaldi þessa dagana eru þorskhnakkar – enda er hún sjómannsdóttir ættuð af Ströndum.

Hjördís Unnur Másdóttir

Sálfræðingur

Hjördís vinnur sem sálfræðingur á geðsviði Landspítalans við geðgreiningar og að meðferða kvíða og þunglyndi. Hún hefur unnið sem stuðningsfulltrúi með börnum með sérþarfir. Hjördís var í starfsnámi á geðsviði Landspítalans, Reykjalundi þar sem hún vann á offitusviði og geðssvið, og á þjónustumiðstöð Miðbæjar og Hlíða. Áður en Hjördís fór í nám við sálfræði starfaði hún sem verkefnastjórn hjá kvikmyndafyrirtæki og þar áður sem dagskrárgerðarmaður á RUV. Ef það væri hægt að borða góða bók væri það hennar fyrsti kostur með miklum hvítlauk, þar sem það er ekki boði þá eru heimagerð pizza í uppáhaldi. Hjördís hefur óbilandi trú á mannkyninu og batnandi heimi, að allir eigi sér málsvara og hafi jöfn tækifæri.

Arnar Sveinn

Verkefnastjóri

Arnar Sveinn er markaðsfræðingur að mennt og spilar fótbolta með Val. Arnar Sveinn lauk BS gráðu í markaðsfræði frá Bandaríkjunum vorið 2016 og hefur síðan þá starfað samhliða fótboltanum hjá Planet Tax Free. Hann hefur óbilandi áhuga á markmiðavinnu og hvernig fólk getur nýtt styrkleika sína til þess að setja sér raunhæf og mælanleg markmið. Arnar Sveinn hefur einnig áhuga á sorg, sorgarúrvinnslu og jafningjastuðningi í þeim efnum, en hann missti sjálfur móður sína ungur að aldri. Arnar Sveinn sinnir fyrst og fremst fyrirlestrum og pistlaskrifum fyrir Auðnast. Uppáhalds matur Arnars Sveins er alvöru Napolí pizza, einfaldleikinn er oftast bestur.

Eva Bryndís

Fjölskyldufræðingur

Eva Bryndís er með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð og er í MSc í klínískri sálfræði og mun útskrifast sem sálfræðingur vorið 2020. Eva Bryndís hefur starfað við fjölskyldu- og paravinnu frá árinu 2016 fyrir einstaklinga, barnavernd og skólaskrifstofur. Einnig hefur Eva Bryndís starfað með brotaþolum kynferðisofbeldis og aðstandendum þeirra frá árinu 2017. Uppáhalds matur Evu Bryndísar er mexikóskur og þá sérstaklega tacos fylltar með fersku grænmeti, nautakjöti og bragðmikilli sósu.

Hrefna Hugosdóttir

Hjúkrunarfræðingur

Senda póst

Hrefna er hjúkrunarfræðingur og með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð.  Hrefna hefur starfað við fjölskylduvinnu hjá Auðnast og á Líknardeild LSH og sérhæft sig í sorgarúrvinnslu í mismunandi fjölskyldugerðum. Hrefna sinnir auk þess handleiðslu og ráðgjöf til stjórnenda og starfsmanna fyrirtækja en þar leggur hún áherslu á hagnýtar samskiptaaðferðir, streitutengda þætti og heilbrigði. Hrefna er ríkur talsmaður þess að huga þurfi að öllum þáttum heilsunnar til að ná jafnvægi í einkalífi og starfi.
Hrefna verður vandræðalega spennt þegar boðið er uppá krækling og hvítvín.

Ragnhildur Bjarkadóttir

Sálfræðingur

Senda póst

Ragnhildur er sálfræðingur með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð og MA í alþjóðasamskiptum. Hún hefur sérhæft sig í stjórnendaþjálfun og handleiðslu fyrir margvíslega hópa, allt frá stjórnendum fyrirtækja til hljómsveita. Hún sinnir að auki handleiðslu og ráðgjöf um margvíslegar hliðar streitu og heildrænnar heilsu. Innan Auðnast hefur Ragnhildur sinnt stefnumótun í EKKO málum, streitu og starfslokum. Ragnhildur sinnir auk þess kennslu við Háskóla Íslands og Endurmenntun HÍ. 
Uppáhaldsmatur Ragnhildar er nautasteik á ítalska vísu.

Erla Björnsdóttir

Sálfræðingur

Senda póst

Erla er sálfræðingur og doktor í líf-og læknavísindum frá Háskóla Íslands. Erla hefur sérhæft sig í hugrænni atferlismeðferð við svefnleysi (HAM-S). Hún er metnaðarfullur málsvari þess að fólk hugi vel að svefni og læri að þekkja tengsl hans við hreyfingu og matarræði.
Uppáhalds matur Erlu er humar með glás af hvítlauk. Því meiri hvítlaukur, því betra.

Friðlaugur Jónsson

Grafískur hönnuður

Senda póst

Frilli er grafískur hönnuður Auðnast ásamt því að starfa á auglýsingastofunni ENNEMM. Hann elskar að elda, hreyfa sig og leika við börnin sín þrjú. Uppáhalds matur Frilla er eins íslenskur og hugsast gæti: kjötsúpa!

Ingi Sturluson

Bókhald

Senda póst

Ingi er fjármálastjóri Auðnast. Hann er rólegur með eindæmum og hjólagarpur mikill. Uppáhalds maturinn hans er nautasteik og bernaise sem hann býr til sjálfur.

Steinunn Þórðardóttir

Læknir

Senda póst

Steinunn er læknir og sérfræðingur í öldrunarlækningum og lyflækningum. Hún útskrifaðist frá Háskóla Íslands og stundaði síðan sérnám í lyflækningum og öldrunarlækningum, fyrst á Landspítalanum og síðan á Karolinska sjúkrahúsinu í Stokkhólmi.
Það er auðvelt að gleðja Steinunni með góðum gamaldags kaffbolla en þegar kemur að mat er skelfiskurinn bestur.

Þóra Hugosdóttir

Sjúkraþjálfari

Senda póst

Þóra er sjúkraþjálfari (BS) að mennt og hefur starfað bæði á einkastofu og á LSH Krabbameins- og líknardeild. Þóra hefur auk þess unnið mikið með íþróttafólki og verið sjúkraþjálfari landsliða, meðal annars í blaki. Hún hefur sótt fjölmörg námskeið samhliða starfi og nýtir meðal annars áhugahvetjandi samtal í sínum meðferðum. Þóra er sammála Erlu þegar kemur að góðum mat, hún vill mikið af humri á diskinn sinn.

Sigríður Lára Haraldsdóttir

Fjölskyldufræðingur

Senda póst

Sigga Lára er fjölskyldufræðingur að mennt ásamt B.Ed og diploma í náms og starfsráðgjöf. Hún starfaði hjá Samskiptasetri Erindis og situr í dag hjá fagráði eineltismála í grunn- og framhaldsskólum á vegum Mennta- og menningarmálaráðuneytis. Innan Auðnast sinnir Sigga Lára hlutverki verkefnastjóra í EKKO (einelti, kynferðisleg áreitni, kynbundin áreitni og ofbeldi) málum og hefur sérhæft sig í kortlagningu á samskiptavanda og umbótastarfi. Sigga Lára sinnir einnig hefðbundinni para- og fjölskyldumeðferð. Hún brennur fyrir snemmtækri íhlutun og mikilvægi góðra samskipta. Hún elskar Ayurvediskan mat.

Magnús Þór

Fyrirlesari

Senda póst

Magnús Þór er listamaður sem hefur verið ötull við að semja lög og texta undanfarna áratugi. Leyfum við okkur að segja að hann sé goðsögn í íslensku tónlistarlífi, Magnús er fyrirlesari á starfslokanámskeiðum Auðnast. Hlutverk hans  er að tengja Auðnast fræðin við hugrenningar listamanns í gegn um samtal og tóna. Uppáhaldsmatur Magnúsar er íslenskur fiskur í fjölbreyttum útfærslum, hann lætur stemninguna stýra því hvaða drykkur er valinn.

Sonja Bergmann

Hjúkrunarfræðingur

Senda póst

Sonja Bergmann er hjúkrunarfræðingur og einkaþjálfari sem síðustu 10 ár hefur starfað sem stöðvarstjóri hjá World Class og aðgerðastjóri hjá Sjónlag. Sonja er algjör íþróttaálfur og sér um heilsueflingu fyrir fyrirtæki Auðnast. Hún er sérfróð um fjölbreytileika hreyfingar og nýtir það óspart í ráðgjöf til fyrirtækja sem eru í áskrift hjá Auðnast.  Þegar kemur að mat þá er íslenska lambið með brúnu sósunni hennar mömmu eitthvað sem ekki er hægt að segja nei við.

Ester Ingvarsdóttir

Sálfræðingur

Senda póst

Ester er sálfræðingur frá Háskóla Íslands. Hún hefur starfað á Þroska- og hegðunarstöð og í Foreldrahúsi, auk þess sem hún hefur rekið eigin stofu sem hefur aðsetur á nokkrum stöðum á landinu. Ester tekur að sér greiningu og meðferð barna- og unglinga, meðal annars vegna samskiptavanda, kvíða, depurðar, ADHD og byrjandi fíknivanda, auk þess að veita ráðleggingar til aðstandenda. Ester heldur einnig fyrirlestra og námskeið fyrir foreldra og fagfólk. Ester er sælkeri og rekur í hjáverkum kökubúðina Bake my day í Kaupmannahöfn ásamt dóttur sinni. Henni finnst fátt notalegra en að dunda sér í eldhúsinu með góða tónlist á fóninum. Í uppáhaldi þessa dagana eru þorskhnakkar – enda er hún sjómannsdóttir ættuð af Ströndum.

Guðni Arinbjarnar

LÆKNIR

Senda póst

Guðni er læknir og sérfræðingur í bæklunarskurðlækningum, viðurkenndur sjómannalæknir og með CIME viðurkenningu (Certified Independent Medical Examiner). Guðni lauk embættisprófi í læknisfræði frá Háskóla Íslands og fékk síðan sérfræðileyfi í Danmörku 1996. Eftir sérfræðinám starfaði Guðni fyrst í Noregi og síðan á Sjúkrahúsinu á Akureyri. Frá árinu 2006 hefur hann verið sjálfstætt starfandi sérfræðingur í bæklunarskurðlækningum. Guðni er sjálfstætt (óháður) starfandi matsmaður varanlegs miska og örorku. Hann hefur lengi unnið við heilbrigðismál sjómanna, fiskvinnslufólks og fleiri. Guðni elskar allan mat og mikið
af honum.

Hjördís Unnur Másdóttir

Sálfræðingur

Senda póst

Hjördís vinnur sem sálfræðingur á geðsviði Landspítalans við geðgreiningar og að meðferða kvíða og þunglyndi. Hún hefur unnið sem stuðningsfulltrúi með börnum með sérþarfir. Hjördís var í starfsnámi á geðsviði Landspítalans, Reykjalundi þar sem hún vann á offitusviði og geðssvið, og á þjónustumiðstöð Miðbæjar og Hlíða. Áður en Hjördís fór í nám við sálfræði starfaði hún sem verkefnastjórn hjá kvikmyndafyrirtæki og þar áður sem dagskrárgerðarmaður á RUV. Ef það væri hægt að borða góða bók væri það hennar fyrsti kostur með miklum hvítlauk, þar sem það er ekki boði þá eru heimagerð pizza í uppáhaldi. Hjördís hefur óbilandi trú á mannkyninu og batnandi heimi, að allir eigi sér málsvara og hafi jöfn tækifæri.

Arnar Sveinn

Verkefnastjóri

Senda póst

Arnar Sveinn er markaðsfræðingur að mennt og spilar fótbolta með Val. Arnar Sveinn lauk BS gráðu í markaðsfræði frá Bandaríkjunum vorið 2016 og hefur síðan þá starfað samhliða fótboltanum hjá Planet Tax Free. Hann hefur óbilandi áhuga á markmiðavinnu og hvernig fólk getur nýtt styrkleika sína til þess að setja sér raunhæf og mælanleg markmið. Arnar Sveinn hefur einnig áhuga á sorg, sorgarúrvinnslu og jafningjastuðningi í þeim efnum, en hann missti sjálfur móður sína ungur að aldri. Arnar Sveinn sinnir fyrst og fremst fyrirlestrum og pistlaskrifum fyrir Auðnast. Uppáhalds matur Arnars Sveins er alvöru Napolí pizza, einfaldleikinn er oftast bestur.

Eva Bryndís Pálsdóttir

Fjölskyldufræðingur

Senda póst

Eva Bryndís er með framhaldsmenntun í fjölskyldumeðferð og er í MSc í klínískri sálfræði og
mun útskrifast sem sálfræðingur vorið 2020. Eva Bryndís hefur starfað við fjölskyldu- og paravinnu frá árinu 2016 fyrir einstaklinga, barnavernd og skólaskrifstofur. Einnig hefur Eva Bryndís starfað með brotaþolum kynferðisofbeldis og aðstandendum þeirra frá árinu 2017.
Uppáhalds matur Evu Bryndísar er mexikóskur og þá sérstaklega tacos fylltar með fersku grænmeti, nautakjöti og bragðmikilli sósu.

Hólmfríður Dögg Einarsdóttir

Sálfræðingur og félagsfræðingur

Senda póst

Hólmfríður Dögg er með cand.psych. gráðu í sálfræði auk diplóma í fjölskyldumeðferð og Hugrænni atferlismeðferð frá Endurmenntun Háskóla Íslands. Hún er einnig með þjálfun í EMDR meðferð. Hólmfríður Dögg vinnur með vanda tengd áföllum, streitu, kvíða, þunglyndi og sjálfsmynd. Einnig sinnir hún fjölskyldumeðferð við samskiptavanda. Hólmfríður rak sýna eigin sálfræði og fjölskyldumeðferðarstofu frá árunum 2011-2019. Einnig vann Hólmfríður á vegum Heilsugæslu höfuðborgarsvæðis með börnum, unglingum og konum í mæðravernd frá árunum 2016-2019. Ásamt því að vinna hjá Auðnast vinnur Hólmfríður hjá Heilsugæslu höfuðborgarsvæðis með fullorðnum með geðvanda.

Heiða Brynja Heiðarsdóttir

Sálfræðingur

Senda póst

Heiða Brynja er sálfræðingur frá Háskólanum í Reykjavík, með kennsluréttindi í grunn- og framhaldsskóla og markþjálfi. Hún starfar annars vegar sem sálfræðingur hjá Reykjavíkurborg í Teymi fyrir umsækjendur um alþjóðlega vernd og hins vegar sem fullorðins sálfræðingur við greiningar og meðferð við kvíða, þunglyndi og áföllum hjá Heilsugæslu Höfuðborgarsvæðis. Hún er einnig leiðbeinandi hjá Blátt áfram í stuðningshópum fyrir foreldra og aðstandendur barna sem hafa orðið fyrir kynferðisofbeldi. Heiða var í starfsnámi á Áfalla- og sálfræðimiðstöðinni og í Barnahúsi. Hún hefur unnið frá árinu 2008 með geðfötluðum sem deildarstjóri á búsetukjörnum, áfangaheimilum og síðast á búsetukjarna fyrir tvígreinda einstaklinga (geðröskun og fíknivanda) í virkri neyslu. Ef Heiða Brynja væri ekki sálfræðingur þá væri hún pottþétt kokkur. Það besta sem hún getur hugsað sér er að skella sér í svett, sjósund á eftir og borða svo indverskan sterkan mat.

Harpa Oddbjörnsdóttir

Sálfræðingur

Senda póst

Harpa er sálfræðingur sem hefur lagt áherslu á vinnu með afleiðingar áfalla og meðferð við áfallastreituröskun, þunglyndi, kvíða og lágu sjálfsmati. Eftir útskrift í klínískri sálfræði frá Háskólanum í Reykjavík hefur hún unnið hjá Stígamótum og Barnahúsi en í dag starfar hún í áfallateymi Landspítalans, auk þess að vinna hjá Auðnast. Harpa er viðurkenndur EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), CPT (hugræn úrvinnslumeðferð) og TF-CBT (áfallamiðuð hugræn atferlismeðferð) meðferðaraðili en allar þessar meðferðir eru hannaðar með því markmiði að draga úr einkennum áfallastreituröskunar og tengdra vandamála. Harpa trúir á áhrif hafsins á líkamlega og andlega heilsu og stundar því sjósund grimmt þegar hiti sjávar er aðeins yfir frostmarki. Hún er líka manneskjan sem veður eld og brennistein til að fá góðan kaffibolla og tekur fleiri myndir af kisum heimilisins þegar hún er í heimsókn heldur en fólkinu sjálfu.

Katrín Haraldsdóttir

Hjúkrunarfræðingur

Senda póst

Katrín útskrifaðist sem hjúkrunarfræðingur frá Háskóla Íslands 2005 og vann með náminu sínu á hjúkrunarheimilinu Eir og svo á Hjartadeild Landspítalans. Eftir námið fluttist hún til Iowa og tók Ameríska hjúkrunarfræði prófið og vann við heimahjúkrun í nokkur ár þangað til hún flutti til Wisconsin og vann þar á vöknum og seinna á augndeild. Eftir 13 ár erlendis er Katrín komin aftur á heimaslóðir og hefur mikinn áhuga á að bæta heilsu fólks bæði andlega og líkamlega. Uppáhaldsmaturinn hennar er vel sterkur og kryddaður Indverskur matur sem hún eldar sjálf.

Björn Rúnar Lúðvíksson

Læknir

Senda póst

Eftir læknanám við Háskóla Íslands fór Björn Rúnar til Bandaríkjanna í framhaldsnám í almennum lyflækningum við University of Wisconsin, Maryland og lauk sérfræðiprófi í almennum lyflækningum 1993. Það fór hann til framhaldsnáms í klínískri ónæmisfræði við National Institutes of Health í Bethesda, Maryland og lauk þaðan sérfræðiprófi í klínískir ónæmisfræði 1997. Eftir að hafa starfað sem sérfræðingur á NIH þá hóf hann störf sem dósent við læknadeild HÍ aldamóta árið 2000, og starfað sem prófessor við lækndeild HÍ frá 2007. Samhliða starfi sínu í læknadeild vinnur hann á ónæmisfræðideild Landspítalans. Björn Rúnar hefur haldið hundruði fyrirlestra innanlands og erlendis og skrifað á annað hundrað greina í blöð og vísindatímarit varðandi lýðheilsu, ónæmisfræði o.fl. Náttúrúhlaup, bókmenntir, listir og veiði með fjölskyldu og vinum fanga hug hans á milli anna.

Katrín Ólöf Egilsdóttir

MSc í VINNUSÁLFRÆÐI

Senda póst

Katrín Ólöf Egilsdóttir er með MSc í Vinnusálfræði og Stjórnun úr viðskiptaháskóla BI í Osló Noregi. Katrín er einnig með BA í sálfræði frá Háskóla Íslands. Starfsreynsla Katrínar er víðtæk á sviði mannauðsmála  og hefur hún starfað sem meðal annars starfsmannastjóri verslunarkeðju í Noregi og ráðgjafi á sviði ráðninga bæði á Íslandi og í Noregi. Katrín hefur lokið ýmsum námskeiðum og má þar nefna "Verkefnastjórnun með Mind  Manager", "Allt um Mannauðsmál" og "Wordpress heimasíðugerð grunnur". Hún hefur einnig tekið réttindi hjá Vinnueftirlitinu sem þjónustuaðili í vinnuvernd og getur því gert áhættumat á sviði andlegrar og félagslegrar heilsu starfsmanna fyrirtækja. Katrín mikil íþróttaáhuga manneskja og hefur m.a  æft skvass, ólympíska hnefaleika, körfubolta, hlaup og stundar nú jógakennaranám. Uppáhaldsmaturinn er asískur og mexíkóskur því sterkari því betri.

um auðnast

Hugmyndafræði Auðnast?

Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðisstofnuninni (WHO) er heilsa skilgreind sem:
  • Andleg heilsa
  • Líkamleg heilsa
  • Félagsleg heilsa
Til að viðhalda góðri heilsu er því nauðsynlegt að sinna öllum þremur þáttunum af kostgæfni, meðal annars með reglubundnu eftirliti og forvörnum. Hafa skal í huga að á mismunandi aldursskeiðum eru ólíkar áherslur og því mikilvægt að fá endurgjöf frá heilbrigðismenntuðum starfsmanni með reglulegu millibili.
Markmið Auðnast er því að þjónusta og fræða fólk um heilbrigðar lífsvenjur

Auðnast býður upp á heilsumiðaða þjónustu þar sem skimað er fyrir þeim lykilþáttum er varða heildræna vellíðan. Ef þú eða þitt fyrirtæki hefur áhuga á heildrænu heilsumati skaltu kynna þér hvað er í boði hér á síðunni.
Við trúum á mátt fjölskyldugilda í samfélagi
Kofi Annan sagði eitt sinn að hamingja samfélags væri fólgin í velferð fjölskyldnanna sem þar byggju. Ef fjölskyldunni líður vel er samfélagið einfaldlega betra. En fjölskyldur og fjölskyldugerðir sem hver og einn tilheyrir eru fjölbreytilegar og hver og einn getur tilheyrt mörgum hópum á sama tíma.
Samstarfshópurinn á vinnustaðnum eða vinahópurinn getur verið ein tegund af fjölskyldu á sama tíma og ástarsambandið í einkalífinu er nánasta form fjölskyldugerðar. Samfélagsleg ábyrgð allra hlýtur því að vera fólgin í því að skapa umhverfi fyrir fólk til þess að sinna hlutverkum sínum af kostgæfni. Með menntun og reynslu að vopni höfum við í samstarfi við fyrirtæki, stofnanir og einstaklinga þróað hugmyndafræði og forvarnastarf í þeim tilgangi að stuðla að heildrænni heilsueflingu.
Við trúum á snjóboltaáhrif þegar kemur að heilbrigðu og hamingjusömu samfélagi.
Við trúum á snjóboltaáhrif þegar kemur að heilbrigðu og hamingjusömu samfélagi