Kvenheilsa

Þekking á eigin heilsu er lykill að betri lífsgæðum 

Fjallað er um heildræna heilsu kvenna og hvernig hormónabreytingar, lífsstíll og ólík æviskeið hafa áhrif á heilsu og líðan. Einnig er farið yfir helstu forvarnir, algeng heilsufarsvandamál og hagnýt ráð sem stuðla að betri lífsgæðum. Markmiðið er að auka þekkingu og meðvitund um eigin heilsu. 

Meðal efnis: 

• Líkamleg, andleg og félagsleg heilsa 

• Hormónabreytingar og ólík æviskeið kvenna 

• Helstu forvarnir og algeng heilsufarsvandamál 

• Verkfæri og hagnýt ráð til betri lífsgæða 

45–60 mín. fræðsluerindi · Staðfræðsla eða á Teams