Áhrif koffíns á andlega og líkamlega heilsu

Hvenær hættir kaffibollinn að vinna með þér? 

Hófleg koffínneysla er almennt talin örugg en óhófleg neysla getur haft skaðleg áhrif. Farið er yfir áhrif koffíns á heilsu og svefn, einstaklingsmun á koffínþoli og gagnleg ráð til að draga úr eigin neyslu. 

10 mín. rafræn upptaka · Auðvelt að flétta inn í vinnudaginn